Усталость —
сигнал проверить вашу печень

Печень — второй по массе орган в организме человека. Вес печени составляет 1,5 кг ^1-3

Печень выполняет более 500 жизненно важных функций^1-3

Печень — центральная биохимическая лаборатория организма человека^1-3

Печень — главный фильтр организма человека^1-3

Печень способна к регенерации⁴

Печень — склад полезных веществ⁵

Печень влияет на самочувствие, сон, настроение, мыслительные процессы⁶

Печень — самая большая пищеварительная железа^1-3

В печени синтезируется до 8 г адеметионина в сутки⁷

Лекарства опасны для печени⁸

ИММУННАЯ —

синтез иммуноглобулинов и холестерина

СОЗДАНИЕ ЗАПАСОВ

витаминов, минералов и углеводов

ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ —

синтез желчи

генерирование энергии

для поддержания жизнедеятельности

регуляция

свертывания крови

ФИЛЬТРАЦИЯ

и уничтожение токсичных веществ

РЕГУЛЯЦИЯ ОБМЕНА

белков, жиров и углеводов

алкогольные напитки

Жирные сорта мяса

крепкие жирные бульоны

фаст-фуд

кондитерские изделия сладости

копчености

маринады и консервы

острые специи, приправы

сладкие газированные напитки

Мясо

говядина, телятина, курица

Молочные продукты

кефир, йогурт, творог, свежие пресные сыры, масло сливочное

ЦЕЛЬНОЗЕРНОВЫЕ КРУПЫ

овсяная, гречневая, пшенная, рисовая каша

СУПЫ

крупяные, молочные, некрепкие бульоны, борщ, щи

ОВОЩИ

огурцы, помидоры, сладкий перец, морковь, свекла, сельдерей

фрукты

абрикосы, яблоки